Sport i fitness Sport i fitness – jak połączyć je z dobrym zdrowiem?
Sport i fitness są dwoma pojęciami, które zgodnie z medycznymi badaniami mają kluczowy wpływ na nasze zdrowie. Wpływają pozytywnie na pracę układu krwionośnego, poprawiająją wydolność serca oraz wzmocniają mięśnie. Dobre samopoczucie, zadowolenie ze własnego ciała, zwiększenie siły, wytrzymałości, a także kształtowanie pięknej sylwetki – to tylko niektóre z korzyści, jakie można osiągnąć dzięki regularnym ćwiczeniom.