Jedzenie wegańskie Dlaczego jedzenie wegańskie jest zdrowe?
Jedzenie wegańskie to dieta składająca się z produktów pochodzenia roślinnego, która jest bogata w składniki odżywcze i zapewnia organizmowi wszystko, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Wszystkie potrzebne białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy, minerały, błonnik oraz przeciwutleniacze można znaleźć w diecie wegańskiej.
Weganki spożywają dużo warzyw i owoców, które są bogatym źródłem witamin i minerałów, takich jak witamina C, A, E, K, żelazo, magnez czy wa